Herpes I Ögat
Blodplättarna gör att blodet kan levra sig. Blodplasman är en gul vätska Det som blir kvar om du tar bort alla blodkropparna från blodet kallas blodplasma. Blodplasma är en svagt gulfärgad vätska som till 90 procent består av vatten. Resten är olika proteiner, salter och en del andra ämnen i små mängder. Ämnen som löser sig i vatten kan transporteras runt i kroppen med hjälp av blodplasman. Hormoner och socker är exempel på sådana ämnen. En del ämnen binder sig först till proteinerna i blodplasman för att transporten ska gå lättare. Det gäller till exempel fetter. Blodplasman innehåller salter Salterna i blodplasman kallas för elektrolyter och har många viktiga uppgifter. Koksalt är det salt som det finns mest av i blodet. Koksalt består av natriumjoner och kloridjoner. I blodplasman finns även salter av kalium, kalcium, fosfat och magnesium. Varje ämne har sin speciella uppgift i kroppen. Blodet levrar sig för att stoppa blödningar Ibland händer det att ett blodkärl skadas och börjar blöda.
Det kan till exempel vara om du får ett skärsår. Det är viktigt att blödningen stoppas så att du inte förlorar för mycket blod. Blodet hjälper till med detta genom att stelna. det kallas att blodet levrar sig. Blodkärlet drar ihop sig och blodplättar tätar hålet Vid en skada drar blodkärlet ihop sig. Det minskar blödningen. Därefter fastnar blodplättar vid den skadade kärlväggen. I skadeområdet bildar kroppen ämnen som gör att blodplättarna blir klibbiga. Fler och fler blodplättar samlas och tätar hålet tillsammans. Blodplättarna ger ifrån sig ämnen som gör att musklerna i blodkärlets väggar drar ihop blodkärlet ännu mer. Blodet stelnar vid skadan Olika proteiner i blodet hjälper till med att göra så att blodet levrar sig. Bland annat bildar ämnet fibrin starka trådar vid skadan. Trådarna förstärker tätningen som blodplättarna har bildat. Detta förhindrar att blödningen fortsätter tills kärlväggen har hunnit läka. För att blodet ska kunna levra sig måste det innehålla en viss mängd kalcium.
Min vän på Basilisken! Var dag jag går förbi jag ser dig bakom disken i Eiras skafferi. Du livs och döds förvaltare, jag nalkas skygg ditt altare och träder under risken av svart och vit magi. Jag vet din börd, av ära tung, du räknar rättvist stolt från alla pillerfurstars kung, Liborius Trunkenboldt. Men syns dig denna stam plebejsk, så är din släkt ock mediceisk och äger gammal vana att smussla med tofana. Kung Salomo i all sin prakt var ock en man som du och kände alla örters makt och kunde tala oförsagt med Sabas lärda fru. En mästare du är försann i yrkets hela list, en tusen ädla salvors man, en underbar drogist. Dock står för dig ej skråets glans i en dekokt, en styv purgans; en högre konst det finns och fanns, du gode alkemist. Du knådar och du blandar och sjuder vått och torrt, och lömska dunsters andar du tvingar i retort. Det jäser och det drager vid månljus och vid dager, och brillorna du tager och väntar att i din kastrull få se det klara gull. Ej efter gods och guld jag står, provisor, o min broder.
På samma sätt fungerar det när du har sprungit tuffa blodsmaksintervaller ena dagen och nästa dag kör ett benpass. Ju mer du tränar desto noggrannare måste du vara med din träningsplanering. För att få riktiga resultat som är hållbara i längden brukar jag rekommendera att du som motionär behöver lägga cirka 3 pass per vecka på det fokus du vill utveckla. Och för att kunna springa 3 gånger i veckan OCH styrketräna 3 gånger i veckan behöver din återhämtning vara väldigt välplanerad; sömn, mat, arbetsbelastning och träningsvariation hänger ihop. Ju mer otränad du är, desto längre tid tar det för kroppen att återhämta sig. Men: ju mer vältränad du blir, desto hårdare kan du pressa dig på dina träningspass, och det förlänger också återhämtningstiden. En viktig anledning till att vi motionärer tappar motivationen till träningen, blir sjuka när vi tränar eller får ont när vi tränar är för att vi inte ser till vår hela livssituation när vi planerar och genomför vår träning. Träning bör inte vara något du river av i farten, träning bör vara ett redskap för att nå ett högre mål.
Du får svårare att komma ihåg saker Många upplever att minnet försämras med åren. Det kan ta längre tid att lära dig nya saker, eller att komma ihåg sådant som har hänt. Ordförråd och allmänbildning är minnesfunktioner som kan fungera väl även i hög ålder. Med stigande ålder ökar risken för att få demenssjukdomar. All glömska beror dock inte på sjukdom. Det är helt normalt att glömma var du har lagt glasögonen, men inte normalt att inte minnas om du behöver glasögon eller att inte hitta vägen i kända trakter. Hormoner påverkar ämnesomsättningen Ämnesomsättningen sjunker. Cellerna blir mindre känsliga för insulin, vilket bidrar till att risken att få diabetes ökar. Det är en ökad risk för diabetes om du är överviktig. Du kan börja sova ytligare Sömnen försämras och du kan börja sova ytligare. Du kan till exempel vakna flera gånger under natten. Sexlivet påverkas Slemhinnorna inne i slidan kan bli tunnare och skörare när du blir äldre. Elasticiteten i slidväggarna kan minska. Det kan eventuellt ta längre tid att få våthet från slidan.
Min gissning är att många inte vet, att de flesta faktiskt inte har en aning. I alla fall inte om man inte varit där när det brister. När ens sätt att bara köra på inte håller och man faller ihop i en hög, blir totalt utmattad, eller skadar sig ordentligt. Kanske vet inte ens de svaret, då många upprepar samma beteende gång på gång. För på riktigt: det enda du verkligen alltid kan lite på är att det är du och din kropp Att bli ett med kroppen Om man vandrat hela vägen upp och blir hel – då vet man nog vad det innebär. Att båda lyssna, förstå och följa dess uppmaningar. Kanske kan man förklara det lite som när ryttare är med sin häst: kommunikation en är perfekt och utan att hen gör särskilt mycket så följer hästen – man är ETT med sin häst. Det fina är att man också kan vara ETT med sin kropp. För på riktigt: det enda du verkligen alltid kan lite på är att det är du och din kropp. Den vill göra det du ber om och den vill alltid göra sitt bästa. Problemet är när man går över gränserna gång på gång, inte lyssnar när kroppen protesterar högljutt.
Publicerad 30 jan 2020 kl 08. 54 Styrkelyftaren Johnny Wahlqvist blev bara 43 år gammal. Foto: ERIK AHMAN / KVP Styrkelyftaren Johnny Wahlqvist från Gärsnäs på Österlen var världens starkaste man. Han vann totalt 17 SM-guld och blir ihågkommen som en udda sportprofil som vågade sticka ut. Han gick sin egen väg – ända in i döden. Nu berättar hans mamma Gullan om sorgen efter sin son. – Det ska inte få hända, säger hon. Är du redan prenumerant, logga in för att läsa. Logga in Expressen Premium Läs Expressen Premium gratis hela sommaren Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis till den 31 juli. Premium är en tillsvidareprenumeration, efter den 31 juli betalar du 69 kr/mån. Du kan säga upp när du vill och har ingen bindningstid. Genom att klicka på "Starta premium - läs gratis hela sommaren" godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.
Enligt Sonpal finns inga bra studier som visar att vitaminet har effekt på influensa. Det vetenskapliga stödet får alltså ses som väldigt tveksamt. 5. Satsa på vätska! När du är sjuk i influensa ökar risken för uttorkning och vätskebrist. Drick mer än du brukar för att fylla på vätskedepåerna och mjuka upp slemmet i kroppen. Många förlorar aptiten när de är sjuka. Ett milt alternativ skulle kunna vara soppa av något slag, exempelvis kycklingsoppa. Då får du både näring och vätska. Små barn kan behöva hjälp att få i sig vätska, de är dessutom extra känsliga för uttorkning. LÄS OCKSÅ: Feber hos barn – 6 varningssignaler att se upp med 6. Skippa kaffe, te och alkohol Koffein har en uttorkande effekt på kroppen vilket ökar risken för vätskebrist. Detsamma gäller alkohol, även om du sannolikt inte kommer vara särskilt sugen på en bira. 7. Ställ in allt Stanna hemma från skola och arbete och håll dig borta från sociala tillställningar när du känner dig sjuk. Influensan kan smitta redan innan sjukdomen har brutit ut men är som värst när du känner dig som sjukast.
Den försämrade vätskebalansen vid nedsatt njurfunktion innebär också en ökad känslighet för intorkning, dvs. för lite vätska i kroppen. Blodtrycksregleringen försämras och man får förhöjt blodtryck. Salt- och syrabasbalansen rubbas. Om kaliumbalansen förändras finns risk för rubbningar i hjärtrytmen. Kaliumnivån i blodet kan också ändras beroende på hur surt blodet är. Vid lågt pH-värde (surt blod) stiger kaliumnivån. Ett lågt pH-värde (försuring) av blodet ger ökad risk för muskel- och hjärtpåverkan, trötthet och skelettskörhet. Mineral- och skelettbalansen påverkas. En sviktande njure är sämre på att bilda vitamin D, som har stor betydelse för kalkupptaget från tarmen. Därför sjunker ofta kalciumnivån i blodet, vilket på sikt kan leda till skört skelett. Vid njursvikt ökar dessutom fosfatnivåerna i blodet eftersom njurarna inte klarar av att göra sig av med det via urinen. Dessa saker tillsammans gör att bisköldkörteln bildar mer parathormon (PTH). Om detta inte stoppas och PTH-nivån stiger ohämmat kommer kalciumvärdet i blodet att öka.